jak wygladaja

a białko, tłuszcz i węglowodany wyglądają mniej-więcej tak jak w 1 poście. różnica będzie wynosiła max 10-20g w różne strony :P

nie każdy ma geny do klatki. mnie się nie podobają sutki - wygladają jak ginekomastia, lub lipomastia.Cos w tym stylu. zdr.

[...] przez trzy lata nie miałem (właściwie jeszcze nie mam) z kim trenowac, a mam 17 lat. Trenowałem także w miedzyczasie Karate Tsunami 3 miesiące, byłem na kilku treningach taekwondo i na 6 godzinnym kursie Krav Magi. Po prostu chciałem zobaczyc jak te sztuki walki wygladają w pratyce. Pół roku cwiczylem na silce, trochę biegałem. To chyba wszystko.

oj tam chyba nie jest az tak zle,jak zaczyanlem bylem bardzo chudy ,zwielzylem swoja wage przez dwa lata o 23kg! mam dosc dobre wyniki,czasami zdjecia roznie wychodza,te na moim kompie lepiej wygladaja tu sa za jakas mgla i miesni nie widac! mam sporo masy i troszke tluszczu ktorego probuje sie pozbyc!pozdro

[...] sobie do fitatu byle bym nie przekroczył kcal. Co do sylwetki to mam spory nadmiar tłuszczu na b rzuchu i klacie oraz nogach. A a co do wagi 65 do 183cm. 65 mówię tak bo znajomi tyle ważą przy tym samym wzroście i wyglądają tak jak bym chciał. Zmieniony przez - bayu5 w dniu 2020-03-20 11:40:08 Zmieniony przez - bayu5 w dniu 2020-03-20 11:56:09

Na ostatnim zdjeciu troche Pudziana przypomina. Ogolnie spoxik masa. ALe jak dla mnie powinien troche zrzezbic... No i te rozstepy bardzo nieestetycznie wygladaja.. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jest kiepsko, ponieważ moje nogi i ręce wyglądają jak patyki ;p.

Spójrzmy teraz na kółka, pytanie ile wytrzymają? tego nie wiem ale wiem napewno że sprawdzę to jak będę miał wystarczająco dużo ciężarów %-) Wyglądają na pewno na solidne, dużą zaletą są głębokie rowki, ciężko było by sprawić żeby wyskoczyły. Szkoda napewno że nie są metalowe. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8e99480246442b0b638ef14a2aadf45.jpg [...]

[...] wciaz naucza. jezdzi nawet do rosji i daje wskazowki dla ludzi ze specnazu. na treningach jest niesamowicie szybki i jego techniki wygladaja przekonywujaco, nawet bardzo. trenuje dopiero od mies i jestem bardzo podjarany, bylem tylko ciekaw jak to jest w zyciu bo bardzo duzo dobrego slyszalem na temat cjj od jednego z jego wieloletnich uczniow

[...] 4. łopatka + chleb 5. serek + whey C6 + owoce mrożone https://youtu.be/V_deJwAExZ0 Rano do śniadania D3, vitamin A-Z, omega 3 Przyjazd do Łomży. Zmęczenie nawet w normie jak na pobudkę przed 4-tą. Wieczorem dużo mobilzacji nóg. Bułgary weszły tam gdzie miały. Pall off Press – fascynuje mnie to ćwiczenie – ciągnie z każdej strony ;) A motylki [...]

Ile tam kilo masz na tych hantlach? Ogólnie ręce wyglądają dobrze, są proporcjonalne do reszty ciała moim zdaniem. Oczywiście z czasem je wymaksujesz i zyskają na objętości. Jak z nogami? Robisz przysiady? Podciągasz się? Zmieniony przez - ManMachine w dniu 2021-05-07 10:45:26 Zmieniony przez - ManMachine w dniu 2021-05-07 10:46:48

jest power w nogach poprostu :) głebokosć to kąt około 70 stopni . Mój znajomy z siłowni mając w udzie z 64 cm robi dwa powtórzenia 270 kg w podobny sposób jak ja 190 kg . A nogi nie wygladaja wcale tak tragicznie ;p

hax chyba mnie przekonales! mam jeszcze takei pytanie co do cido czy w w real stufie moge byc minimalne roznice w ilosci soku??? plyn jest gesty ampy wygladaja identycznie jak przedstawiane na forum jako real bo juz sam nie wiem

Dody tipsy -takiej długosci nie sa ładne ale tak jak Danutha jezeli jest umiar to ładnie wygladaja

kup w Castoramie ostatnio patrzylem tzw. nakretki wygladaja podobnie jak ograniczki bodajze byly na dziale z bateriami i armatura sanitarna metalowe cenna okolo 5 pln za sztuke

1. Po ile serii na tył barków, a ile na bok i przód barków. 2. Jak dokładnie wyglądają super serie tak : np. Robię 1 serie 1 ćwiczenia na biceps 12powt. i od razu potem 1 serie 1 ćwiczenia na triceps ? I tak do końca wszystkich serii pierwszego ćwiczenia na biceps i triceps. Potem Robię 1 serie 2 ćwiczenia na biceps 12powt. i od razu potem 1 [...]

jak takowe badania wygladaja? pobieranie krwi, czy cos w tym stylu? gdzie je mozna zrobic?

***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***

Ja mam/miałem kontuzje barków i tylko takim masakrowaniem mogę je poruszyć, dzięki temu coraz lepiej działają :) Barki typowo sprawa genetyczna znam kolesi co robią 3 ćwiczenia i wyglądają ok znam innych którzy na barki robią ponad 20 serii bo inne metody nie działają he :D Najlepszy jest ból na barkach po seriach jak jest więcej hah ;D

Siemanko No wiec tak: Jak na 2 miechy to cos za dobrze wygladasz,albo masz super genetyke! Łapki,Plecy,Klatka jakos wygladaja Ogolnie SOG LECI